Treening värsketele emmedele
Emme beebi trennid on mõeldud naistele, kes soovivad enda keha eest hoolt kanda ka peale sünnitust, et taastumine oleks võimalikult efektiivne ning ohutu. See trenn on ideaalne neile, kellel ei ole võimalik ilma beebita jõusaali või rühmatrenni minna. Meie trennis on beebid teretulnud ning kaasatud kogu protsessi. Suurema osa trennist keskendume värskele emmele, trenni lõpus on võimalik küsida füsioterapeudi nõu ning suhelda teiste emmedega oma muredest ja rõõmudest. Kaasa võiks varuda veepudeli, rätiku ning paar mänguasja beebile.
Treeningut viib läbi füsioterapeut ja treener Elys Kress.
Treeningud toimuvad neljapäeviti 11:15 ja 12:30 Goal Diggers Tantsustuudios, vajalik eelregistreerimine.
Selleks kirjuta oma soovist elys.kress@gmail.com või helista +37256499992.